Svømming

Du trenger ikke mye utstyr for å komme i gang med svømmingen. Badetøy, et par svømmebriller og badehette er det viktigste som gjelder. Svømmebriller får du fra rundt 100–200 kroner, og du trenger ikke velge de dyreste modellene.

Skal du etter hvert svømme utendørs i kaldere vann, er en våtdrakt en god investering. Den holder deg varm og gir samtidig oppdrift i vannet. Du trenger likevel ikke kjøpe våtdrakt før utendørssvømming faktisk blir aktuelt. En ny våtdrakt beregnet på triatlon koster gjerne fra rundt 1 500–2 000 kroner og oppover, men det finnes mye bra brukt. Det kan derfor være lurt å sjekke bruktmarkedet eller høre i klubben om noen har en du kan kjøpe eller låne.

Passformen er viktigere enn prisen. Våtdrakten skal sitte tett inntil kroppen uten store luft- eller vannlommer, samtidig som du skal kunne bevege skuldrene godt.

Driver du med swimrun, er utstyrsreglene litt annerledes. Her brukes blant annet paddles og pull buoy, og mange benytter en eldre våtdrakt som er tilpasset swimrun.

Sykkel

Her er det viktigste å vite: Du trenger ikke en dyr temposykkel eller landeveissykkel for å begynne med triatlon. Har du allerede en vanlig sykkel som fungerer godt, kan den være mer enn bra nok til både trening og ditt første triatlon.

Det viktigste er at sykkelen passer deg, at den er i forsvarlig stand og at bremsene fungerer. I tillegg trenger du en godkjent sykkelhjelm (merket med CE) som sitter riktig. En helt vanlig sykkelhjelm holder fint, og du finner gode alternativer fra omtrent 400–500 kroner.

Sykkel er den delen av triatlon hvor det er mulig å bruke veldig mye penger – men det er på ingen måte nødvendig. Har du ikke sykkel fra før, kan bruktmarkedet være et godt sted å starte. En brukt hybridsykkel, gravel- eller landeveissykkel kan være et godt alternativ. Gravel er allsidig og kan brukes både på asfalt og grus, mens en landeveissykkel først og fremst er laget for asfalt.

Sykkelsko og klikkpedaler er ikke nødvendig for å begynne. Vanlige joggesko og vanlige pedaler fungerer helt fint. Ønsker du senere å gå over til klikkpedaler, kan du investere i sykkelsko og pedaler da. Det samme gjelder sykkelbukse med padding. Det er ikke et krav, men det gjør gjerne lengre sykkelturer betydelig mer behagelige.

Har du allerede en sykkel og hjelm, kan sykkeldelen derfor koste deg nesten ingenting i starten.

Løping

Løpedelen er kanskje den enkleste når det gjelder utstyr. Du trenger først og fremst et par joggesko som er komfortable for deg. Har du allerede sko du bruker til løping, er det ingen grunn til å kjøpe et nytt par bare fordi du skal begynne med triatlon.

Et par løpesko koster gjerne fra rundt 800–1 500 kroner, men pris varierer mye. Det viktigste er at skoene passer deg og føles gode å løpe i – ikke hvilket merke eller hvilken modell du har.

Når det gjelder klær, kommer du langt med en shorts/tights og en T-skjorte eller treningsoverdel du allerede har. Etter hvert kan du kjøpe triatlonspesifikke klær dersom du ønsker det, men det er absolutt ikke nødvendig for å komme i gang.

Trisuit

Når du har holdt på en stund, eller skal delta i konkurranse, kan en trisuit (triatlondrakt) være praktisk. Den er laget for å brukes gjennom hele konkurransen – du svømmer, sykler og løper i samme drakt og slipper dermed å skifte klær mellom grenene. Den har en tynn padding som gjør syklingen mer behagelig, men som samtidig tørker raskt og ikke er i veien når du løper.

En trisuit er ikke noe du trenger å kjøpe for å begynne med triatlon. På trening bruker du helt vanlige treningsklær, og til ditt første triatlon kan du også klare deg uten mye spesialutstyr. Hvis du etter hvert ønsker en trisuit, finnes det modeller i mange prisklasser, og det er også mulig å kjøpe brukt. En enkel trisuit kan typisk koste fra rundt 700–1 000 kroner, mens dyrere modeller kan koste flere tusen.

Triatlonutstyr kan bli avansert – men det trenger ikke være det. Begynn med det du allerede har, og kjøp heller mer utstyr etter hvert som du finner ut hva du faktisk trenger.

Hva koster det egentlig å begynne med triatlon?

Triatlon kan se ut som en utstyrskrevende idrett, men terskelen for å prøve er mye lavere enn mange tror. Har du badetøy, joggesko, en sykkel og en hjelm fra før, har du i praksis mye av det du trenger! Start med det du har, og finn ut hva som fungerer for deg. Blir du bitt av basillen, finnes det etter hvert nesten uendelige muligheter for å oppgradere og spesialisere utstyret – men det viktigste i starten er bare å komme i gang. Gjennom treninger, klubb og triatlonmiljøer blir du også ofte kjent med andre triatleter som har mange gode tips og råd å dele. 

Lykke til!