Vi ønsker enda flere jenter og kvinner inn i triatlon. Derfor inviterer Norges Triatlonforbund til et eget nybegynneropplegg for jenter og kvinner fra 16 år og oppover.

Tilbudet passer for deg som er nysgjerrig på triatlon og ønsker å lære mer om sporten, enten du aldri har prøvd triatlon tidligere eller har litt erfaring og ønsker hjelp til å komme ordentlig i gang. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta.

Gjennom ti samlinger fra august 2026 til juni 2027 får deltakerne en trygg og grundig innføring i triatlon. Samlingene skal gi både faglig påfyll, praktisk trening og muligheten til å bli kjent med andre som også er nye i sporten. Målet er å skape mestring, treningsglede og et sosialt miljø som gjør det enklere å fortsette med triatlon også etter at opplegget er avsluttet.

Dette får du være med på

På samlingene blir det trening og veiledning innen svømming, sykling og løping, med særlig fokus på sykkel og løp. Deltakerne får også lære om teknikk, skiftesone og hvordan de ulike delene av en triatlonkonkurranse gjennomføres.

Svømmetreningen vil hovedsakelig foregå utendørs. Det kan bli aktuelt med trening i svømmehall dersom det er ledig kapasitet. Eventuell inngang til svømmehall dekkes av den enkelte deltaker. Opplegget er ikke et svømmekurs, og deltakere som har behov for grunnleggende svømmeopplæring må gjøre dette på egen hånd.

Mellom samlingene får deltakerne generelle treningsprogrammer. Det vil også bli arrangert foredrag og temakvelder med relevant kunnskap om triatlon og trening. Deltakerne får tilgang til en egen gruppe der informasjon kan deles, treningsavtaler kan lages og deltakerne kan bygge sitt eget treningsmiljø. Det legges også opp til muligheter for kjøp, salg og bytte av utstyr.

Innholdet på de enkelte samlingene kan bli justert blant annet på grunn av værforhold.

Et felles mål: Hove Tri 2027

Gjennom samlingene jobber vi frem mot et felles mål: Hove Tri Sprint 12. juni 2027.

Det er valgfritt å delta i konkurransen, men for dem som ønsker det skal samlingene gi kunnskapen, treningen og tryggheten som trengs for å stille på startstreken. Påmelding til Hove Tri er inkludert i deltakeravgiften.

Det er helt i orden dersom du ikke har anledning til å delta på alle samlingene.

Trenere

Hovedtrener for opplegget er Beate Lærum Berg, med Cecilie Jønholt som trener. Deltakerne vil få veiledning og hjelp av erfarne trenere gjennom hele perioden.

Praktisk informasjon

Målgruppe: Jenter og kvinner fra 16 år og oppover
Antall samlinger: 10
Første samling: 27. august 2026
Siste samling/Hove Tri: 12. juni 2027
Område: Vestfold/Telemark-regionen. Nærmere informasjon om lokasjon for de enkelte samlingene kommer.
Pris: 3 200 kroner
Påmeldingsfrist: 23. august 2026
Minimum antall deltakere: 10

Prisen inkluderer ti samlinger med trenere, generelle treningsprogrammer, foredrag og temakvelder, goodiebag og påmelding til Hove Tri Sprint 2027.

Opplegget arrangeres av Norges Triatlonforbund, med mål om samarbeid med klubbene i Vestfold/Telemark-regionen.

Samlingsplan

27. august 2026 – Utendørs samling. Oppstart med generell innføring og trening.

10. september 2026 – Utendørs samling.

3. oktober 2026 – Utendørs samling.

15. november 2026 – Innendørs samling med juleavslutning og foredrag.

13. februar 2027 – Innendørs samling.

15. april 2027 – Utendørs samling.

9. mai 2027 – Utendørs samling.

20. mai 2027 – Utendørs samling.

29. mai 2027 – Utendørs samling med minitriatlon.

12. juni 2027 – Hove Tri og avslutning på samlingsrekken.

Innhold og lokasjon for de enkelte samlingene vil bli nærmere spesifisert. Det tas forbehold om endringer i innholdet, blant annet på grunn av værforhold.

Påmelding gjøres i Isonen.

Har du spørsmål om opplegget, kan du kontakte Cecilie Jønholt på Messenger.