Hvordan holder du deg skadefri?

Variert trening med skadeforebyggende øvelser, riktig treningsvolum og intensitet er viktig for å unngå skader i triatlon. Tjenesten «Skadefri» har blitt utviklet gjennom et samarbeid mellom Norges Idrettshøyskole, Senter for Idrettsskadeforskning og Olympiatoppen. Der finner du mange gode øvelser som er spesielt rettet mot skadebygging for triatleter. Landslagsutøver Jørgen Gundersen er «modell».